测功仪是一种模拟水上赛艇运动的健身器材， 可以锻炼全身各部位的肌肉。具体来说，测功仪能够锻炼腿部、腰部、上肢、胸部和背部的肌肉。在划动过程中，这些部位的肌肉都会完成一次完整的收缩与伸展，从而达到全身肌肉有氧练习的效果。
测功仪的使用方法包括启动、划动和复原等步骤。在划动过程中，腿部发力向后蹬，腰部绷紧保持上身微微前倾，然后腰背发力向后倒，手臂发力向后屈。通过这样的运动方式，测功仪能够有效地锻炼到全身的肌肉群，尤其是腰肌和腹肌。
此外，测功仪还被认为是一种燃脂和塑形的有效工具。由于它在运动过程中能够带动全身84%的肌肉，因此可以消耗大量的卡路里，有助于减脂和塑形。同时，测功仪对颈椎的健康维持和损伤康复也有很好的锻炼效果，适合长时间坐在电脑前工作的人群。
综上所述，测功仪是一种全身性的锻炼工具，适合各种健身人群使用，尤其是需要增强肌肉力量和塑形的人群。通过正确的使用方法和技巧，测功仪可以有效地锻炼全身各部位的肌肉，提高心肺功能，帮助达到健身目标。