国际马拉松的完成时间 因人而异，主要取决于参赛者的体能、训练水平和跑步经验。以下是一些具体的数据：
专业选手
顶尖水平：例如，肯尼亚选手丹尼斯·基米托在2014年柏林马拉松以2小时2分57秒的成绩打破世界纪录。
精英组别：一般而言，顶级男运动员可以在2小时3分钟左右完赛，女性精英选手则多在2小时20分至2小时30分之间完成比赛。
业余爱好者
初学者与休闲跑者：对于大多数首次参赛或非职业训练背景的人来说，完成一个完整的马拉松可能需要4到6个小时不等。
长期坚持者：经过几年系统性训练的人群往往能将时间缩短至3个半小时至4小时左右。
一般情况
马拉松全程为42.195公里，一般参赛者完成的时间大概需要6-7个小时，甚至更长的时间。
职业的参赛者则大约是3-4个小时。
建议
训练：对于业余爱好者来说，系统的训练是提高完赛时间的关键。建议从短距离跑步开始，逐步增加跑步的距离和时间。
体能：保持良好的体能状态和耐力，确保在比赛中有足够的体力应对各种挑战。
比赛策略：制定合理的比赛策略，包括配速、补给和休息，以应对比赛中可能出现的各种情况。
希望这些信息对你有所帮助。