选择合适的进攻拍磅数 取决于个人的技术水平、力量大小和实际需求。以下是一些常见的建议：
初学者 ：一般建议从18-21磅开始，这样可以更好地适应羽毛球的节奏和拍子的感觉。中级水平的爱好者：
可以选择22-25磅的磅数，这个范围内的磅数能够提供较好的弹性和控球性，同时也能满足进攻的需求。
业余选手
进攻型选手一般拉到26磅左右，但如果拍子质量不是很好，建议拉到24磅，以避免拍框变形。
业余女选手由于力量原因，可以适当降低磅数，比如拉到24磅。
专业选手
专业羽毛球女子选手的拍线磅数通常在26-30磅之间，即使是二队的女队员，磅数也会在26磅。
男选手则大都在30-33磅之间。
特殊情况
如果拍子质量非常好，专业选手可能会选择更高的磅数，如30磅以上，以充分发挥拍子的性能。
对于双打选手，尤其是力量较大的选手，可能会选择35磅甚至更高的磅数。
建议
选择合适的磅数：
最重要的是根据个人的实际水平和需求来选择合适的磅数。如果不确定，可以先从中等磅数开始尝试，然后根据感觉逐渐调整。
注意拍子质量：如果选择较高的磅数，确保拍子的质量能够承受相应的张力，以避免损坏拍子。
逐步适应：初学者和高磅数之间需要一个适应过程，不要急于求成，逐步提高磅数，让身体和拍子达到最佳匹配状态。