完成半程马拉松（约21.0975公里）的步数因人而异，但根据一些研究和估算，可以得出以下大致范围：
成年男性：
大约32458步。
成年女性：
大约42195步。
这些数据是基于不同个体的步幅和步频计算得出的。需要注意的是，这些数值并不是绝对的，实际步数可能会因个人的跑步习惯、体能和跑步方式等因素有所差异。
建议
步频与步幅：了解自己的平均步频和步幅有助于更准确地估算完成半程马拉松所需的步数。
逐步增加：如果你是初学者，建议从较短的距离和时间开始，逐步增加跑步的距离和时间，以便适应半程马拉松的挑战。
使用计步器：在训练过程中使用计步器可以帮助你更好地了解自己的跑步数据，从而制定更合理的训练计划。