一般人的 垂直弹跳高度大约为50-60厘米。如果普通人的垂直弹跳超过60厘米，就已经相当不错了。而达到80-90厘米则被认为是极具天赋的。对于篮球巨星乔丹，他的垂直弹跳高度约为110厘米。

需要注意的是，弹跳能力在很大程度上是天生的，由人体内的白肌纤维决定爆发力，而红肌纤维决定耐力。尽管白肌纤维可以通过后天训练转变为红肌纤维，但红肌纤维无法转变为白肌纤维。因此，弹跳高度不仅取决于天赋，还受到训练和个体差异的影响。