普通球拍的拉线磅数 通常在21-35磅之间，具体数值取决于使用者的水平和需求。以下是一些常见的建议：
新手入门
一般建议拉23-24磅，这个磅数适合新手入门，拍面弹性较好，可以较好地控制球的方向和力度。
如果力量较小，可以选择21-22磅，这样高远球会轻松一些，但指向性可能稍差一些。
有一定基础的业余选手
发力较好的业余选手可以拉25-27磅，这样可以在保持较好指向性的同时，发挥较大的杀球力度。
业余高手和职业选手通常使用28磅以上的磅数，以获得更好的球感和控制力。
专业运动员
专业运动员一般使用30磅以上的磅数，以充分发挥球拍的性能和个人的技术水平。
建议
选择合适的磅数：根据自己的实际水平和需求选择合适的磅数，不要盲目追求高磅数，以免影响击球的舒适性和安全性。
逐步适应：如果刚开始使用较高磅数的球拍，建议逐步适应，避免因突然的高磅数导致受伤或影响击球效果。
注意身体反应：在拉线时注意身体感受，如果感到不适，应及时调整磅数或咨询专业人士。
希望这些建议对你有所帮助!