一号木的挥重 并没有一个统一的标准，它可以根据不同的球手、挥杆速度、力量以及个人偏好来选择。以下是一些常见的一号木挥重范围：

一般挥重

挥重5kg左右。

按重量分类

40克超轻杆身，适合平均击球距离在200码以下的球手。

45克R杆身，适合平均击球距离在200码的球手。

50克SR杆身，适合平均击球距离在220~230码的球手。

55克S杆身，适合平均击球距离在240码以上的球手。

具体产品挥重

卡拉威epic高尔夫一号木10.5SR硬度标准版，挥重D2，重量297克。

PING高尔夫球杆男士G425 Max发球木一号木，重量303克。

市场常见重量

欧美市场的一号木重量大概在200克~210克左右。

亚洲市场的一号木重量大概在190~196克左右。

建议

选择一号木时，建议球手根据自己的挥杆速度、力量以及击球目标来选择合适的重量。可以先到高尔夫练习场试打，找到最适合自己的挥重和杆身配置。