播求拳馆的训练非常严格和全面，以下是一些具体的训练内容和特点：

体能训练

力量绳：也称为甩大绳，用于训练拳手的爆发力和体能，这是泰拳手的核心优势之一。

长跑：播求每天进行15公里的长跑训练，以锻炼体能和发展腿部力量。泰国郊外清新的空气和崎岖的山路使这项训练效果显著。

格斗训练

拳法：重点训练拳法及其与其他攻击技术的融合，包括攻防训练、步伐移动、击影训练和实战训练。

腿法、膝法、肘法：通过高次数的机械性重复训练，如打靶和沙袋，提高攻击力量和肢体硬度。

组合攻击训练：包括缠斗、腿法、膝法、肘法的攻防训练，以提高实战中的综合能力。

专项训练

引体向上、仰卧起坐、跳绳和爬竹竿：用于发展背部和上肢肌肉，磨练臂力，以及提高整体体能。

心理和准备

赛前准备：在比赛前，拳馆学员会接受全身按摩和拉伸，进行空击练习和心理准备，以保持最佳状态。

教练团队

播求本人：作为教练，播求非常认真严厉，对待徒弟们的要求极高，致力于挖掘他们的潜力。

辅助教练：在比赛前，会有教练帮助学员进行绑手涂油、喂水擦汗和战术指导。

总的来说，播求拳馆的训练以严格、全面和实战为核心，旨在培养出能够在比赛中发挥出色的高水平拳手。虽然训练强度极大，但这也正是其能够培养出众多优秀拳手的原因。对于想要加入播求拳馆的人来说，需要具备极高的耐力和毅力，才能适应并坚持这种“魔鬼训练”。