跑量多少算高手并没有一个固定的标准，因为不同的跑者有不同的训练目标、体能水平和跑步经验。以下是根据文档内容整理的不同级别跑者的跑量范围：
健康跑者：
年跑量约500公里，每周跑步2-3次，每次3-5公里。
新手跑者：
年跑量约1000公里，对跑量、距离和配速有追求，但跑步知识体系尚未完善。
入门跑者：
年跑量约2000公里，有训练计划，能熟练驾驭10公里、长距离慢跑和间歇跑，开始参加半马或全马比赛。
成熟跑者：
年跑量约3000公里，平衡好跑步、工作和生活，能敏锐察觉身体的疲劳和疼痛，频繁参与马拉松比赛。
资深跑者：
年跑量约4000公里，马拉松成绩斐然，对跑步有深层次的领悟，在跑圈中有一定影响力。
大神跑者（高阶）：
年跑量5000-6000公里，跑步已成为他们生活的核心部分，极度自律，成绩能匹配大神的称呼。
大神跑者（顶尖）：
年跑量6000-10000公里，在大众跑者中堪称大神级别，跑步成绩非常出色，具有极大的影响力。
此外，还有一些其他参考标准：
完成时间：在55分钟到1小时之间为大众普通水平，45分钟到50分钟为高手级别，40分钟到45分钟为大神级别。
月跑量：初级跑者每月50公里，进阶跑者每月100公里，时尚跑者每月200公里，精英跑者每月300公里，跑步大神每月400公里，顶尖选手每月500公里。
综合以上信息，可以得出以下结论：
对于大众跑者来说，年跑量达到2000公里以上，并且有规律的训练和比赛经历，可以被认为是高手。
对于资深跑者，年跑量在4000公里左右，且马拉松成绩良好，也可以被认为是高手。
而对于大神跑者，年跑量通常在5000公里以上，且具有极高的跑步水平和影响力。
因此，跑量是衡量跑者水平的一个重要指标，但还需要结合其他因素如完成时间、训练频率和比赛成绩等来综合判断。