正胶套胶的硬度选择主要取决于个人的打球风格、技术水平和身体条件。以下是一些常见的建议：
业余爱好者：
建议选择中等硬度的套胶，如39到40度。这样既能保证一定的速度和力量，也能维持较好的控制性。
弧圈型选手：
如果手感不好但喜欢控球稳定打法的选手，可以选择38至39度的套胶。
快攻结合弧圈型选手：
反胶快攻与弧圈进攻型选手可以用40至50度并结合硬底板配软些的海绵，或者软底板配硬点的套胶海绵。
初学者：
初学者适合硬度低的套胶，以便尽快掌握技术和基本动作，建议用41至42度的海绵。
攻守结合型选手：
反胶攻守结合型选手可以选择35至40度。
正胶、生胶打法选手：
这类选手用30至40度。
特定品牌和底板：
例如，红双喜品牌中，37度套胶用于反手尚可，而业余朋友正手一般会选择39度-40度邵氏硬度的产品。
个人偏好：
有些选手可能更喜欢软一些的套胶以获得更好的吃球感和控制性，而有些则喜欢硬一些的套胶以获得更高的速度和力量。
综上所述，正胶套胶的硬度选择应综合考虑个人的打球风格、技术水平和身体条件。对于大多数业余爱好者来说，39到40度是一个比较合适的选择，但也可以根据个人喜好进行微调。