要踢出大力球，应该使用 脚背正面进行踢球。脚背正面踢球的特点是摆幅相对较大，摆踢动作顺畅快速，便于发力，因此适用于远距离的发球和大力射门。在踢球时，应该采用直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极着地，踏在球的侧方约10 - 12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈。踢球腿随跑动向后摆动，小腿在大腿带动下快速向前摆动，当膝关节摆至接近球的正上方时，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。这种踢法能够最大限度地发挥腿部力量，将球踢出更远的距离和更高的速度。