弹跳达到 至少180厘米以上才有可能完成扣篮。具体需要多高的弹跳才能扣篮,取决于个人的身体条件,如身高、臂展等。
一般情况
中国人的弹跳大多在70厘米左右,要扣篮弹跳至少需要达到325厘米。
一般摸高3.4米左右就可以扣篮,但这还需要考虑个人的弹跳高度和滞空力。
身高与弹跳的关系
身高1.70米以下的人扣篮的极少,1.70--1.90之间的人,只要肌肉类型好且经过适当训练,可以完成扣篮。
身高180厘米的人,弹跳需要达到约100厘米以上,并且需要单手能抓住篮球。
其他因素
扣篮不仅需要弹跳高度,还需要有足够的滞空力和协调性,以便在空中有稳定的表现。
篮筐的标准高度是3.05米,要扣篮,弹跳高度需要超过这个数值,并且最好能高出篮筐至少20厘米。
综上所述,弹跳达到至少180厘米以上是完成扣篮的基本条件,但具体需要多高的弹跳还取决于个人的身体条件和技巧。