半马（半程马拉松）的合适速度 因人而异，主要取决于个人的体能、训练水平、比赛目标以及比赛当天的身体状况。以下是一些常见的半马速度参考：
一般合格速度
大约在2小时30分钟至3小时之间。
超过3小时即被视为不合格。
业余跑者目标
有些业余跑者以跑进100分钟（平均配速4分44秒）为高手水平。
刻苦训练的业余跑者目标可能是跑进90分钟（平均配速4分16秒）。
训练有素的跑者
经过系统训练的普通人可以在1小时30分至2小时30分之间完成半马。
国家记录级：男子半马时间为1小时01分57秒，女子为1小时07分55秒。
职业运动级：须在1小时10分内完赛。
业余天花板级：1小时20分内完成。
业余大神级：1小时30分以内完赛。
初次参加半马的跑者
如果是第一次尝试半马，不需要设定过高的目标，重要的是完成比赛，体验比赛过程。
建议
评估自身水平：在比赛前，根据自己的训练情况和体能水平设定合理的目标。
逐步增加训练量：提前进行系统的训练，逐步增加训练量，以提高耐力和速度。
注意身体反应：在比赛当天，注意身体的反应，避免过度疲劳和受伤。
综上所述，半马的合适速度并没有统一的标准，重要的是根据自己的实际情况合理安排训练和比赛目标。