10秒内能跑的距离因人而异，受到多种因素的影响，包括个人体能、跑步技巧、跑道条件等。以下是一些具体的数据：

博尔特的成绩

尤塞恩·博尔特在2009年柏林世锦赛上以9秒58的成绩跑完100米，这意味着在10秒内他能跑超过100米。

一般成年人的成绩

成年男性在标准跑道上平均每秒奔跑9.7米，因此在10秒内能跑约97米。

成年女性平均每秒奔跑7.7米，因此在10秒内能跑约77米。

专业运动员的成绩

苏炳添是中国最快的短跑运动员，他在2018年雅加达亚运会上以9.91秒的成绩跑完100米，这意味着在10秒内他能跑接近100米。

普通人的成绩

普通男性100米需要14秒左右，即每秒约7米。

普通女性100米需要16秒左右，即每秒约6.25米。

综合以上数据，10秒内能跑的距离大约在70米到100米之间，具体距离取决于个人的体能和跑步技巧。对于专业运动员来说，10秒内跑100米是完全可能的，而对于普通人来说，10秒内跑70到80米是比较常见的成绩。