青运会的文明礼仪主要包括以下几个方面：
基本礼仪
仪容仪表：保持良好的个人卫生习惯，如洗脸、洗脚、刷牙、洗头、洗澡等，穿着得体，保持整洁。
服饰：根据时间、地点和目的选择合适的服装，做到自然得体、协调大方。
言谈：使用文明用语，声音大小适宜，语调平和沉稳，尊重他人，耐心倾听。
仪态举止：交谈时互相正视、倾听，站立时身体垂直于地面，坐姿端正，双手自然放置，面带笑容。
见面礼仪
握手礼：与他人握手时，目光注视对方，微笑致意，不可戴帽子和手套，握手时间不宜超过3秒，且应站立进行。
行走之礼
在行走过程中注意人际关系的处理，如遇到尊者时应低头弯腰，以小步快走的方式表示礼敬。
餐饮之礼
在就餐和公共场所用餐时，讲究卫生，爱惜粮食，节俭用餐，食相文雅。
游览之礼
在外出旅游和参观时，善待景观，爱护文物，尊重民俗，恪守公德。
仪式之礼
在参加青运会相关仪式时，遵守相关规定，表现出庄重和尊重。
观赏之礼
在观看比赛时，尊重运动员和裁判，遵守比赛规则，为运动员喝彩，注意卫生，不向场地内投掷任何物品。
其他礼仪
排队：在公共场合自觉排队，遵守秩序。
文明旅游：在旅游过程中，尊重当地文化和习俗，爱护环境和文物。
这些文明礼仪不仅体现了个人素质和修养，也有助于营造和谐、有序的社会环境，提升青运会的整体形象。建议参加青运会的人员在日常生活中积极践行这些礼仪，共同营造一个文明、友好的赛事氛围。