跳板比跳台更难。跳板被形容为“野马”，因为它的节奏和性能难以掌握。跳板需要运动员在瞬间爆发力上有优势，同时还需要在跳出时保持稳定。由于跳板是弹性极佳的板材，运动员需要更高的协调性来控制身体。此外，跳板跳水通常比跳台跳水的高度要低，但这并不意味着跳台不难，因为跳台跳水对运动员在空中对身体的控制要求非常高。
总结：
跳板：
难度更大，需要更高的协调性和瞬间爆发力，对运动员的技术水平和动作难度要求更高。
跳台：
虽然难度相对较低，但对运动员在空中对身体的控制要求非常高。
建议：
对于初学者来说，可以先从跳台开始练习，随着技术的提高，再逐渐尝试跳板。这样可以更好地掌握身体控制技巧，为挑战更高难度的跳板项目打下坚实的基础。