在一场标准的足球比赛中，每队上场的球员人数为 11人，其中包括1名守门员和10名外场球员。因此，踢球的人数至少为 22人，这是由两支队伍各派11名球员上场计算得出的总数。

需要注意的是，如果考虑到替补席上的球员，那么每支球队在比赛中总共有23名球员，但并非所有人都可以参与比赛。每场比赛最多可换5名球员，但机会仅限3次。因此，在一场比赛中，双方共有46名球员可以参与，包括场上的22名球员和替补席上的24名球员（每队12名替补）。