排球技术主要包括以下几种：
发球
正面上手发球：运动员面对球网，将球抛起后，利用转体、收腹、挥臂的力量击球，使球发向对方场区。
侧面下手发球：运动员侧身站立，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区。
跳发球：运动员在发球时起跳，在空中击球，力量大、速度快。
勾手发球：一种较少见的发球方式，运动员用一只手勾球后击出。
垫球
正面双手垫球：球员面对来球，双手相握，手臂伸直，用小臂前部击球。
侧面垫球：球员侧身站立，用一只手击球。
跨步垫球：球员在接球时跨步，用双手前臂击球。
背垫球：球员背对来球，用双手后臂击球。
传球
双手传球：用双手在胸部及以上部位借助蹬地、伸臂动作完成击球。
单手传球：用一只手完成击球动作。
二传：二传手在进攻中起到关键作用，将接起的球传给进攻队员。
扣球
空中扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，击打对方场区的球。
地面扣球：在接近地面时进行扣球。
拦网
单人拦网：一名队员在网前用身体任何部位（主要是手臂、手掌）阻挡对方击球过网。
双人拦网：两名队员配合进行拦网。
无球技术
准备姿势：运动员在场上保持的基本姿势，便于随时移动和击球。
移动：包括滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步等步法。
起跳：用于扣球和拦网等需要空中动作的技术。
掩护动作：队员之间通过身体动作互相掩护，创造进攻机会。
这些技术动作在排球比赛中相互配合，共同构成了一套完整的进攻和防守体系。掌握这些技术对于提高排球运动水平至关重要。