全马拉松的完成时间 因人而异，主要取决于参赛者的体能、训练水平和跑步速度。以下是一些常见的时间范围：

一般业余爱好者

初学者和休闲跑者可能需要4到6个小时不等。

一些人可能会选择慢跑结合步行的方式，确保安全且享受整个过程。

有训练基础的跑者

长期坚持者经过几年系统性训练，往往能将时间缩短至3个半小时至4小时左右。

专业的马拉松运动员通常能在2小时30分至3小时内完成全程。

特殊情况和赛事

有些赛事会规定一个关门时间，例如6小时到7小时。

也有无限时间的赛事，如夏威夷马拉松，即使24小时完成也会颁发成绩证书和奖牌。

建议

系统训练：对于想要完成全马拉松的跑者，建议进行系统的训练，逐步提高体能和跑步速度。

合理规划：根据自己的实际情况，制定合理的训练计划，确保在比赛前有足够的时间进行准备。

安全第一：在比赛过程中，注意安全和节奏，避免过度疲劳。

希望这些信息对你有所帮助。