肩膀能承受的重量因人而异，并且受到多种因素的影响，包括 体格、肌肉力量、锻炼状况、体重、健康状况和运动能力等。以下是一些具体的数据和情况：

一般情况

平均情况下，一个成年男子肩膀能扛的重量可能在50-150公斤之间。

一个健康成年男子肩上能扛的重量与他的体重、肌肉质量、身体素质和运动能力等因素有关。

极限情况

在一些极端情况下，有人用肩膀扛起了169公斤的重量。

在工作环境中，有些人每天肩膀承受的重量在20-70斤（约10-35公斤）之间，并且手臂弯曲向上撑住30-85斤（约15-42.5公斤）的重量。

个体差异

肩膀的承受能力还与个人的锻炼程度和身体条件有关。有些人经过长期锻炼，能够承受超过自身体重的重量，例如达到自身体重的1.5-2倍。

年龄和负重的距离也会影响肩膀的承受能力。

建议

避免过度负重：虽然有些人能够承受非常重的重量，但过度负重可能会导致受伤。建议根据个人的身体状况和锻炼情况合理确定负重上限。

加强锻炼：通过适当的锻炼，可以增强肌肉力量和耐力，从而提高肩膀的承重能力。

注意身体反应：在负重过程中，要注意身体的感受，如有不适，应立即停止并寻求专业建议。