兰州拥有多个适合跑步的场地，以下是一些推荐的跑步地点：
马拉松主题公园：
位于马拉松主题公园（北滨河路1号，国际会展中心附近），公园里外都有塑胶跑道，跑起来非常舒服，墙壁上还有一些跑步或者运动的浮雕，并非一马平川，也为跑步增添了乐趣。
百合公园：
位于百合公园（金港城北口），绿径通幽处，草木见古风，是一个适合跑步的地方。
银滩湿地公园：
位于银滩湿地公园（甘肃农业大学南门斜对面），水、草、路、桥、石，“镶嵌在黄河边上的绿宝石”，适合跑步和休闲。
金城公园：
位于金城公园（西固区公园路1号），一轴两步道，三片五景点，是一个适合跑步的地方。
绿色希望：
位于南滨河路，“黄河母亲”的邻居，适合短跑和欣赏落日。
南滨河东路：
从黄河母亲至陆军总院（全长约1.1公里），绵延的跑道，适合跑步。
兰州马拉松文化主题公园：
坐落于甘肃省会展中心南侧，西至城关黄河大桥，东至雁滩黄河大桥，北至北滨河绿地，南临黄河，与体育公园隔着黄河对望。公园里外都设有塑胶跑道，两侧墙壁上还有一些运动的浮雕，跑起步来既舒服又有乐趣。
兰州滨河路绿色长廊：
兰州沿黄河南岸开通了一条东西长数十公里的滨河路，该段路路面宽阔笔直，两旁花坛苗圃星罗棋布，被誉为绿色长廊，现在已成为国内最长的市内滨河马路。适合专业跑者或想挑战自己跑步水平的人。
黄河滨河公园：
位于黄河边，是兰州市内最大的河滨公园之一。公园内有宽阔的绿地和平坦的道路，非常适合举办彩色跑。
兰州大学校园：
拥有广阔的草坪和整洁的道路，校园内有许多标志性建筑，如钟楼、图书馆等，为彩色跑活动提供了独特的背景。
兰州奥体中心：
作为兰州市的体育中心，拥有许多专业体育设施，适合举办各类运动活动，包括彩色跑。
兰州凤凰山公园：
拥有旖旎的山水景色和丰富的植被，公园内有许多步道和观景台，适合彩色跑。
甘肃省体育馆：
位于兰州市中心，拥有宽敞的运动场地和先进的设施，适合举办彩虹跑。
兰州西固城隍庙广场：
广场宽阔，人流量大，适合举行彩虹跑活动。
黄河铁桥：
作为中国著名的铁路桥梁之一，也是兰州市的标志性建筑之一，可以在黄河铁桥上举办彩虹跑活动。
兰州市中心广场：
是兰州市最繁华的地区之一，人流量大，适合举行彩虹跑活动。
这些地点都有各自的特点，可以根据个人喜好和跑步需求选择合适的场地。如果参加马拉松等赛事，兰州奥体中心是起点和终点的主要场地。