中国的民俗体育项目丰富多样，涵盖了各种传统活动和游戏。以下是一些主要的民俗体育项目：
赛龙舟：
端午节期间最具代表性的活动，象征团结和拼搏精神。
舞龙舞狮：
常见于春节等喜庆场合，展示龙和狮的威严与祥瑞。
滑冰和滑雪：
北方地区的冰雪运动，锻炼意志品质。
蹴鞠（古代足球）：
历史悠久的球类游戏。
马球和击鞠（古代曲棍球）：
古代流行的球类运动。
捶丸和珍珠球：
类似篮球的球类运动，具有民族特色。
射箭：
传统射箭项目，如温泉镇四海传统射箭项目。
武术和气功：
包括徒手拳术和器械攻防，以及通过控制意念、调整呼吸达到健身目的的气功。
花炮：
流行于广西、贵州、云南、湖南等地的民间传统体育活动。
滚铁环：
旧时传统儿童游戏，需要一定技巧。
拔河、秋千、风筝、打陀螺、踢毽子、跳绳、投壶：
多样化的传统游戏。
隆林苗族爬坡杆：
传统体育、游艺与杂技项目，展示男性勇敢性情与力量。
这些民俗体育项目不仅丰富了人们的文化生活，还传承和弘扬了中华民族的优秀传统文化。