学综合格斗的技巧主要包括以下几个方面：
拳击技巧
快速的拳击组合
闪避和防守技巧
有效利用拳击攻击对手的身体和头部
踢腿技巧
各种踢击技术，如前踢、侧踢、低踢和高踢等
用于攻击对手的下半身、身体和头部
摔跤技能
单腿抱摔、双腿抱摔、侧扑和背摔等技巧
用于将对手摔倒并控制比赛的地面局势
柔术技巧
关节锁定、窒息和扭转等技术
用于在地面上控制对手并迫使其认输
混合技艺
肘击、膝击、头槌和体能训练等
增强选手在比赛中的攻击和防御手段
防守技巧
头部防护、格挡、躲避、躲避还击和保持距离
保护好头部等要害部位
攻击技巧
出拳（直拳、勾拳、摆拳等）
拳面接触和后手拳
出空拳时注意保护手肘韧带
柔术中的绞杀技
脖颈绞杀
三角绞杀
十字固
裸绞（包括颈脖绞、咽喉绞等）
力量和体能训练
俯卧撑、蛙跳、举哑铃、打沙袋、高抬腿、深蹲等
下半身的柔软度训练
格斗姿势和步法
保持正确的格斗姿势，如双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲等
练习步法移动，如直拳迎击、摆拳等
建议：
系统训练：建议参加专业的综合格斗培训课程，系统学习各种技巧。
实战演练：通过实战演练，将所学技巧应用于实际对抗中，不断提高自己的实战能力。
持续练习：综合格斗技巧需要长时间的练习和磨练，要保持耐心和毅力。
通过以上技巧的学习和训练，可以全面提升自己在综合格斗中的竞争力。