选择合适的羽毛球拍磅数需要考虑个人的技术水平、力量、打球风格等因素。以下是一些建议：

初学者

20-24磅：这个磅数范围的拍线弹性较好，比较容易借力，能轻松地把球打远，有助于初学者熟悉击球动作和发力方式。

有一定基础的业余爱好者

24-26磅：此磅数下，球的控制精度有所提高，击球反馈比较适中，能兼顾力量和控制，适合有一定基础想进一步提升技术的人群。

进阶的业余爱好者或专业选手

26-30磅：高磅数下，拍线能更精准地传递击球者的力量和方向，让击球落点更精准，但相应的，它对使用者的力量和发力技巧要求也更高。

业余高手和专业运动员

28磅以上：拍面非常硬，几乎没有弹性，打出去的球指向性非常的好，这种羽毛球拍更适合职业选手使用，一些业余的高手也可以使用。

建议

新手入门：建议选择23-24磅的拍子，这个磅数属于拍面弹性和指向性兼顾，大高远球不费力，同时打出的球指向性也不错。

有一定基础：可以尝试25-27磅的拍子，拍面比较硬，打出去的球球速快，指向性好，适合有一定技术水平的进阶选手。

业余高手和专业选手：可以考虑使用28磅以上的拍子，拍面非常硬，几乎没有弹性，打出去的球指向性非常的好。

最终选择应根据个人的实际水平和需求进行调整，可以在购买前到实体店试用或咨询专业人士的意见。