坐庄时，流通市值 在4到10亿之间的股票比较适合。这是因为庄家通常喜欢操作流通市值较小的股票，以便在一天内实现较大的涨幅和跌幅，从而更容易控制股票价格。具体来说，流通市值在4到10亿的股票，庄家可以较容易地通过吸纳一定比例的流通股票来完成控盘操作，并且可以在较短的时间内实现较大的价格波动。
例如，一些超小盘个股，流通市值在4到10亿之间，一天的涨幅和跌幅都比较大，庄家可以通过花几亿的资金就能控制这些股票的价格，实现较高的收益。此外，流通市值过大的股票，如需要20亿才能控盘，则不如操作几亿的盘子，因为资金需求较大，操作难度也相应增加。
因此，综合以上因素，流通市值在4到10亿之间的股票是坐庄的较佳选择。