跑鞋和板鞋的舒适度主要取决于个人的需求和穿着场景。以下是它们之间的一些比较：

设计目的

跑鞋：专门为跑步设计，鞋底有特殊的减震和支撑设计，能够提供更好的缓冲和保护，适合在跑步时穿着。

板鞋：通常是一种比较休闲的鞋子，鞋底比较平，适合在日常生活中穿着，也可以用于一些轻度的运动，如散步、慢跑等。

舒适度

跑鞋：通常具有较好的缓震和支撑性能，能够有效减少跑步时对脚部的冲击，提供更好的运动体验和保护。跑鞋的鞋底柔软且富有弹性，上脚非常舒适。

板鞋：鞋底比较硬，通常是平底，适合平时走路穿，但透气性较差，长时间穿着可能会感到不适。

适用场景

跑鞋：适合进行跑步或其他高强度的运动，能够提供更好的支撑和缓冲，减少运动对脚部的伤害。

板鞋：适合日常休闲活动，搭配休闲服装，同时也适合进行日常的步行活动。

材质

跑鞋：鞋底通常采用柔软且有弹性的材料，如EVA、TPR等，鞋面则可能使用透气性较好的材料，如纺织材料或皮革。

板鞋：鞋底多为塑料材质，鞋面则可能使用耐磨性较好的材料，如聚氨酯或厚实的翻毛牛皮。

建议：

如果你经常进行跑步或其他高强度运动，建议选择一双专业的跑鞋，以提供更好的支撑和缓冲，减少运动对脚部的伤害。

如果你主要用于日常休闲活动，板鞋是一个不错的选择，因为它们通常比较舒适且易于搭配服饰。

最终选择哪种鞋子，应根据个人的需求和穿着习惯来决定。