现代五项运动包括以下五个项目：

击剑：

使用重剑进行单循环赛，每场比赛时间为1分钟，一剑定胜负。

游泳：

男子进行300米自由泳，女子进行200米自由泳。

射击：

使用5.6毫米口径手枪，在25米距离内射击20发子弹，每5发为一组，以环数计算得分。

激光跑：

结合跑步和射击的比赛，运动员在跑步过程中需要切换到射击状态，射击距离为10米。

马术：

运动员需要在规定时间内骑陌生马匹完成场地障碍赛。

建议：现代五项运动对运动员的体能、技巧、心理素质、意志力和团队配合能力都有很高的要求，是一项非常综合性的体育项目。