在上海，有几个推荐的羽毛球馆，具体如下：
上海城市运动中心羽毛球馆 地址：
上海市黄浦区河南中路1号7F
特点：由上海城市运动中心、上海市羽毛球协会及尤尼克斯三方合作建设，提供顶级运动场地和赛事平台。
运动LOFT羽乒馆 地址：
上海市虹口区花园路128号运动LOFT创意园区六街区1楼
特点：创意园区内，环境较好，适合休闲打球。
源深体育中心羽毛球场 地址：
上海市浦东新区张杨路1458号源深体育中心内
特点：设施完善，场地宽敞，适合各类比赛和日常锻炼。
静安体育馆羽毛球场 地址：
上海市静安区西康路99区1号静安体育馆内
特点：位于市中心，交通便利，设施完备。
静安张立明羽毛球中心 地址：
威海路681号静安体育二场二楼
特点：历史悠久，设施良好，是羽毛球爱好者的常去之地。
上海万体馆刘霞羽毛球活动中心 地址：
上海市徐汇区漕溪北路1111号，上海万体馆4号门对面
特点：万体馆内，环境舒适，适合各类人群。
上海国际体操中心 地址：
不详
特点：规模最大、设施最新的羽毛球活动场所，有固定会员和丰富的赛事活动。
马陆镇市民健身中心（战府综合运动馆） 地址：
不详
特点：曾举办上海市社区羽毛球大赛总决赛，场地设施完善。
上海交通大学附属闵行实验学校 地址：
不详
特点：举办过上海市学生运动会羽毛球比赛，设施先进，适合青少年锻炼。
上海嘉定体育馆（新馆） 地址：
不详
特点：举办过尤尼克斯上海羽毛球公开赛，设施先进，吸引众多羽毛球爱好者和专业选手。
这些羽毛球馆各有特色，建议根据个人需求和方便性选择合适的场馆进行锻炼和比赛。