乒乓球的规则包括以下几个方面：
比赛形式
乒乓球比赛可以采用三局两胜、五局三胜、七局四胜等方式，国际比赛中一般采取七局四胜的方式。
计分方式
乒乓球比赛计分方式采取的是11分制，国际乒联2001年3月1日修订。一场比赛由奇数局组成，在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先夺得2分的一方为胜方。发、接球次序在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，10平后，每方只轮发一球，在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换位置。
发球规则
发球时，乒乓球应放在发球员不握球拍的手的手掌上，手掌张开伸平，乒乓球在手掌中是静止的。发球员用手将乒乓球垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不小于16cm，斜抛角度小于45度，乒乓球下降到被击出前不能碰到任何物体。当乒乓球从抛起到最高点时，不可击球，下降时发球员方可击球。在双打中，乒乓球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
接发球规则
在对方发球时，接发球方需要站在自己的半台区内，用球拍将球击回对方的半台区内。如果接发球方没有按照规则击球，对方可以获得一分。
回合规则
在每个回合中，球员需要用球拍将球击打到对方的半台区内，并且使球能够反弹回来。如果球员没有按照规则击球，对方可以获得一分。
方位规则
在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
其他规则
比赛选择发球、接发球和场地的权力应通过硬币的正反面来决定，选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先场地。当一方选手选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
所有参赛运动员必须持二代身份证原件或户口簿原件等有效证件作为参赛依据。报名截止后不再接受报名，报名截止日后因个人原因退赛的不再接受退费申请。
禁止穿白色运动服参加比赛。
各组别比赛可以小打大，不可以大打小，严禁冒名顶替，弄虚作假，一经发现立即取消比赛资格。
这些规则共同构成了乒乓球比赛的基本框架，确保比赛的公平性和顺利进行。