公园：

公园通常有开阔的跑道和绿地，空气清新，环境优美，是跑步的理想场所。例如，北京的奥林匹克森林公园、朝阳公园，上海的世纪公园，广州的白云山风景区，深圳的莲花山公园等。

田径场：

大学校园里的田径场是跑步的好去处，通常有标准的橡胶跑道，适合各个水平的跑者。一些大学的田径场对外开放，可以与年轻人一起锻炼。

郊外小路：

郊外的小路通常较为宁静，环境优美，适合想要挑战自我的跑者。例如，山区的小路或陡坡可以提供更高强度的训练。

海滩：

在海边跑步可以感受到海风的拂面，有助于放松心情。例如，厦门的环岛路、三亚的亚龙湾等。

湖畔：

湖畔跑步可以欣赏美丽的湖景，同时湖边的风景也有助于提高运动效果。例如，无锡的环蠡湖风光带、杭州的西湖沿线等。

山地：

山地跑步可以锻炼腿部和脚踝的力量，同时享受大自然的美景。例如，北京的香山、八大处等。

跑道：

室内或室外的田径跑道，地面柔软，适合进行专业训练。例如，国家体育场“鸟巢”的跑道。

土路：

土路跑步地面踏实，软硬适中，对膝关节冲击小，适合长时间跑步。例如，一些公园和郊外的小路。

草地：

草地跑步整体较软，有助于增加单次跑步的距离，使有氧运动更加充分和有效。例如，一些公园和校园的草地。

柏油路：

柏油路有较好的缓冲，可以模拟比赛的真实路感，适合进行长距离跑步。例如，一些城市的主干道和公园。

选择跑步地点时，建议考虑个人的身体状况、运动习惯和喜好，同时注意安全和环境的选择。例如，初学者可以选择城市公园或社区附近的人行道，而高级跑者可以选择山区小路或陡坡进行训练。