截至2025年，日本J联赛共有 20支队伍。以下是部分J联赛队伍的列表：
1. 鹿岛鹿角
2. 川崎前锋
3. 大阪钢巴
4. 广岛三箭
5. FC东京
6. 浦和红钻
7. 清水鼓动
8. 新泻天鹅
9. 名古屋虎鲸
10. 横滨水手
11. 大阪樱花
12. 神户胜利船
13. 磐田喜悦
14. 大宫松鼠
15. 山形蒙迪奥
16. 柏太阳神
17. 大分三神
18. 市原联队
19. 奈良
20. FC大阪
这些队伍构成了日本职业足球联赛的主体，其中前18名队伍参加J1联赛，后两名降级至J2联赛，J2联赛的前两名升级至J1联赛。