BMX运动中包含多种动作，以下是一些主要的动作类型及其描述：
跳跃动作
后轮点地跳：一种基本技巧，后轮抬起离地，身体前倾。
前轮点地跳：前轮抬起离地，身体后倾。
擦轮：前轮或后轮与地面摩擦滑行。
定车：使BMX在原地保持平衡。
飘：在半空中保持平衡，通常用于过渡或花式动作。
过桥：在障碍物上骑行或跳跃。
海豚跳（Bunny Hop）：一种跳跃动作，身体离地，在空中完成180度旋转。
海豚跳180度（Bunny Hop 180）：在海豚跳的基础上增加180度旋转。
平衡动作
车上静平衡：在车上保持平衡，包括后轮点地跳、前轮点地跳、擦轮、定车、飘、过桥等。
动平衡：在自行车运动中做各种动作，如旋转、转动等。
越野动作
泥地竞速：在泥土赛道上进行速度比赛。
DIRTJUMP泥地跳跃：利用泥土坡度进行跳跃花式比赛。
街道（STREET）：在模仿街道障碍的道具场地进行比赛，包括各种跳跃和平衡动作。
半管道（HALFPIPE）：在半管道场地里进行跳跃花式比赛。
平地花式（FATLAND）：在平地上利用BMX车做各种平衡滑行的动作进行比赛。
旋转动作
旋转系列：包括把手转向和整个身体的旋转。
飞越系列：利用BMX车的弹跳力进行高难度的空中动作。
其他技巧
提升前轮（Manual）：后轮滑行时，前轮抬起离地。
转动平衡练习：在身体离开车座的情况下，保持平衡并进行旋转。
后轮撞墙（Wall Ride）：后轮与墙面接触，身体悬空。
空中放单手（One Hander）：在空中单手控制BMX。
弧面抛出转身（Air Grab）：在空中进行弧面动作并进行转身。
抓座包超人（Superman）：双脚向后踢，身体离地。
超人crooked grind：一种在半管道或障碍物上进行的磨边动作。
次左前炮和右后炮（Right Front Kick and Left Rear Kick）：在半管道中进行的跳跃动作。
交叉滑竿（Cross滑竿）：在半管道中进行的滑行和旋转动作。
麻花滑竿（Cork Screw）：在半管道中进行的连续旋转动作。
abubaca：一种复杂的空中动作。
这些动作不仅展示了BMX运动的多样性，也体现了运动员的技巧和创造力。对于初学者来说，从基本的跳跃和平衡动作开始，逐步掌握更复杂的技巧，是提高BMX技能的关键。