铁人三项比赛的全长并不是固定的，它根据比赛类型和级别的不同而有所变化。以下是几种主要类型和全程距离：
铁人三项全长铁人赛
游泳：3.86公里
自行车：180.2公里
长跑：42.2公里
总长：226公里
半程铁人三项比赛
游泳：1.9公里
自行车：90.1公里
半程马拉松（21.1公里）
总长：113公里
铁人三项奥林匹克比赛
游泳：1.5公里
自行车：40公里
10公里长跑
总长：51.5公里
短距离铁人三项
游泳：0.75公里
自行车：20公里
跑步：5公里
总长：25.75公里
超长距离铁人三项
游泳：3.8公里
自行车：180公里
长跑：42.195公里
总长：225.995公里
其他特殊距离
夏威夷铁人三项锦标赛：游泳3.8公里，自行车180公里，马拉松42.195公里
尼斯世界铁人三项锦标赛：游泳3.04公里，自行车120公里，长跑29.44公里
世界铁人三项锦标赛：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里
根据比赛类型和级别的不同，铁人三项比赛的全长可以从25.75公里到226公里不等。