根据最新的规定和统计，中超球队的人员构成如下：
一线队球员
大多数球队的一线队球员人数在 30到35人之间。
具体人数可能会因球队的策略和引援情况有所调整。
二线队球员
二线队球员人数通常在 25到35人之间。
这些球员通常是年轻球员，用于梯队建设和未来的主力球员培养。
教练团队和工作人员
每支球队还包括教练团队、队医团队和其他工作人员，这些人员数量因球队规模和需求而异，但通常不会超过总球员人数的10%。
预备队球员
每家中超球队通常还有一支预备队，预备队球员人数大约为 23到25人。
外援和内援
每支球队的外援人数通常为 5人，其中最多同时注册4名外援。
内援人数则根据球队的报名策略有所不同，但一般来说，国内球员人数在 25到27人之间。
综合以上信息，中超球队的总人数大约在 30到35人的一线队球员，加上 25到35人的二线队球员，再加上教练团队和工作人员，总人数大约在 80到90人之间。如果考虑预备队球员，则总人数可能会达到 95到100人。
因此，中超球队的人员规模大致在 80到100人之间，具体人数会根据球队的实际情况有所调整。