女生打羽毛球的磅数选择应根据个人的力量和技术水平来定。以下是一些建议：

初学者：

一般选择20~23磅，以获得较好的球拍弹性和控制力。

中级水平：

可以选择22-24磅，以增强击球的力量和控制。

高级水平：

一般选择25-27磅，以更好地发挥技术水平和力量。

业余高手和职业选手：

通常选择28磅以上，以实现更精准的击球和更好的反馈。

此外，对于刚打羽毛球不久的女生，建议从低磅数开始选择，如19-21磅，随着技术的提高和力量的增加，可以逐渐提升磅数。

综合考虑，女生在选择羽毛球拍磅数时，可以从20磅开始，根据个人的实际情况逐步调整到适合自己的磅数，以获得最佳的击球效果和舒适度。