田径跑步项目主要包括以下几种：

短距离跑

100米跑：这是田径比赛中最受欢迎的项目之一，选手需要在100米的跑道上以尽可能快的速度跑步。

200米跑：与100米跑类似，但距离更长。

400米跑：要求选手在较短的距离内快速奔跑。

中距离跑

800米跑：选手需要在跑道上连续跑800米。

1500米跑：选手需要在跑道上连续跑1500米。

3000米跑：选手需要在跑道上连续跑3000米。

长距离跑

5000米跑：选手需要在跑道上连续跑5000米。

10000米跑：也称为马拉松，选手需要在跑道上连续跑10000米，约42.195公里。

跨栏跑

110米栏：男子项目，选手需要跨越110米长的栏架。

100米栏：女子项目，选手需要跨越100米长的栏架。

400米栏：选手需要跨越400米长的栏架。

接力跑

4x100米接力：四个队伍的每队四名选手依次完成100米的跑步。

4x400米接力：四个队伍的每队四名选手依次完成400米的跑步。

障碍跑

400米障碍：选手需要跨越一系列障碍完成比赛。

3000米障碍：选手需要跨越一系列障碍完成比赛。

竞走

20公里竞走：选手需要在20公里的距离内行走。

50公里竞走：选手需要在50公里的距离内行走。

这些项目要求选手具备出色的爆发力、速度和耐力，并在比赛中运用合适的技巧和力量。