在健身时，可以使用以下几种滤镜来增强照片的效果：
UV滤镜：
能基本消除紫外线及杂光对胶片感光的影响，同时对镜头起保护作用，尤其在高原地区摄影时非常必需。
天光镜：
吸收紫外线，全天候适用，可以减少日光下由散射光引起的阴影部分偏蓝现象，保持自然色彩，并作为保护镜头之用。
红镜（R）：
吸收蓝光，可产生浪漫的天空效果或白天拍摄类似月夜的效果，并有吸收紫外线的功能。拍摄时一般需增加曝光三级。
橙镜：
吸收蓝、绿光，通过黄、橙、红，可加深蓝色影调，增强景物反差效果。
黄镜（Y）：
用于所有黑白片，能准确地校正全色片在室外摄影中的影调，使蓝天或树木与白云间产生更大的反差。
绿镜（G）：
通过黄、绿光，吸收红光及蓝、紫光，常用于压暗天空及表现肌肤影调等，需增加曝光3级左右。
蓝镜（B）：
用于黑、白摄影，通过青、蓝、紫光，吸收红、橙、黄等色，需增加曝光2级左右。
锐化滤镜：
可以增强肌肉线条的清晰度，使健身照片更加生动、有冲击力。
色彩平衡插件：
可以调整照片的整体色调，使健身照片更加符合个人喜好。
RB滤镜：
可以增加照片的对比度和色彩饱和度，使照片看起来更加清晰、锐利，并且增加暖色调，让人看起来更加有男人味。
AI肌肉滤镜：
如GigaBody AI肌肉滤镜软件，提供优质的肌肉男变身滤镜特效，尝试不同体脂的肌肉呈现模式。
根据个人喜好和照片实际情况，可以选择适合的滤镜来调整健身照片的效果。例如，喜欢浪漫天空效果可以选择红镜，需要增强肌肉线条清晰度可以选择锐化滤镜，希望照片更有视觉冲击力可以选择色彩平衡插件或RB滤镜等。