每天踢沙袋的次数 取决于个人的训练目标、体能和训练计划。以下是一些常见的训练建议：
高强度训练
泰拳手在备战中泰功夫赛时，可能会每天踢沙袋1000次。
有拳击爱好者每周三次去健身房，每次10分钟。
一般训练
打沙袋通常每周至少3-5次，每次30分钟以上，以达到减肥和体能提升的效果。
对于一般训练者，可以根据体能情况，将沙袋训练分组成几组，每组练习不同的技术动作。
军事训练
受阅女兵在训练中每天踢腿2300步。
个人差异
训练次数应根据个人的体能和训练强度进行调整，避免过度训练导致受伤。
训练时应注意技术动作的正确性，而不是单纯追求次数。
建议
制定训练计划：根据个人的训练目标和体能情况，制定一个合理的训练计划，包括每周训练次数、每次训练时间和具体训练内容。
注意休息和恢复：高强度的训练后，要给身体足够的休息时间，避免过度训练导致受伤。
多样化训练：除了沙袋训练外，还应结合其他体能和技术训练，以提高全面的体能和技能水平。