羽毛球适合 5岁至11岁的儿童学习。这个阶段的儿童身体协调性、反应速度、学习能力等方面都处于快速发展的阶段，非常适合学习羽毛球。在这个年龄段，孩子们的身体柔软，学习能力强，能够更快地掌握羽毛球的基本动作和技巧。同时，羽毛球运动也能够促进孩子们的生长发育，提高他们的身体素质。
具体来说，如果目标是成为专业羽毛球运动员，建议从4.5岁至6岁之间开始训练，以培养球感和手感，为将来的专业训练打下良好基础。对于一般爱好者，如果想通过羽毛球锻炼身体或者作为兴趣爱好，7岁至8岁是一个较好的开始学习基本技巧和规则的年龄。
需要注意的是，每个孩子的身体发育情况和运动能力都有所不同，因此在开始学习羽毛球时，家长应根据孩子的具体情况来选择合适的年龄和训练强度。