在比赛中服用兴奋剂的处罚根据违规次数和具体情况有所不同。具体处罚如下：
第一次违规
处罚为警告和训诫，但不失去参加比赛的资格。
最长的处罚期为禁赛1年。
第二次违规
禁赛2年。
第三次违规
终身禁赛。
特殊情况
运动员如能证明不是故意服用兴奋剂物质，而是在服用其他药品中常用的物质，如含有禁用刺激剂的感冒药，没有通过检测的话，第一次违规的处罚可以是最轻的处罚为警告和训诫，但不失去参加比赛的资格，最长的处罚期为禁赛1年。
运动员在比赛以外未能提供行踪信息或错过检查的情况，禁赛期最少3个月，最多2年。
其他规定
兴奋剂违规的处罚程序包括通知、情况说明、复检和结果通知。
因兴奋剂违规被禁赛1年以上的运动员和辅助人员，不得以任何身份入选国家队。
综上所述，吃兴奋剂的禁赛期从2年到终身禁赛不等，具体处罚根据违规次数和具体情况而定。