套胶海绵的厚度大致可以分为以下几种：
2.0-2.5毫米：
这种厚度的海绵反弹力大，出球速度快，常用于反胶胶皮。
1.5-1.8毫米：
这种厚度的海绵硬中略带软，适合与正胶胶皮结合，近台快攻型运动员喜欢使用。
0.5-1.0毫米：
这种厚度的海绵弹性较小，速度慢，使用较少。
1.4-1.7毫米：
这种厚度的海绵为中厚型，适合多种打法。
1.8-2.0毫米：
这种厚度的海绵也是中厚型，适合反胶胶皮。
2.1-2.2毫米：
这种厚度的海绵较厚，适合需要高速度和旋转的打法。
根据以上信息，套胶海绵的中厚大概在 1.5-1.8毫米之间。选择套胶海绵时，建议根据自己的打法和需求来选择合适的厚度，以达到最佳的使用效果。