太极竞赛主要包括以下几种类型：

套路比赛

选手需要按照规定的太极拳套路进行表演，评分通常包括动作的准确性、连贯性、节奏感和表现力等方面。

太极推手比赛

这是一种通过推手形式来展示太极拳技艺的比赛，但目前已经逐渐变味。

实战性比赛

例如康龙的武林大会等，这类比赛更注重实战应用。

全国性比赛

如全国太极拳公开赛总决赛，这类比赛通常由国家级体育组织主办，具有很高的权威性。

地方性和国际性比赛

如中国·邯郸国际太极拳运动大会、第一届全国全民健身大赛总决赛等，这类比赛通常由地方或国际体育组织主办，覆盖面广，参与人数多。

年龄分组比赛

选手根据年龄被划分为不同的组别，如儿童组、少年组、青年组、中年组和老年组，以展示太极拳在不同年龄段的魅力。

集体项目和单项比赛

集体项目包括太极拳集体套路和太极剑集体套路等，单项比赛则包括各种太极拳规定套路和传统套路等。

建议

参加太极竞赛时，建议选手选择适合自己的项目，并根据自身水平选择合适的赛事。同时，了解并遵守比赛规则，充分准备，以在比赛中取得优异成绩。