选择合适的羽毛球拍拉线磅数需要根据个人的技术水平、力量情况和使用习惯来决定。以下是一些建议：
新手入门
21-22磅：对于力量较小的新手或女生，这个磅数可以保证拍面有较好的弹性，弥补力量不足，高远球也较轻松。
23-24磅：大部分新手可以选择这个磅数，兼顾了拍面弹性和指向性，高远球不费力，指向性也不错。
有一定基础的选手
25-27磅：过了新手阶段，会发力的选手可以选择这个磅数，拍面较硬，指向性好，可以更好地反馈选手的发力，杀球力度大。
业余高手和职业选手
28磅以上：这个磅数可以做到指哪打哪，反馈选手的发力非常精准，适合比赛和高难度球的处理。
特殊人群
力量非常小的选手：可以选择21磅，以减轻拍面的震感和提高舒适度。
女性和不太经常运动的用户：20磅的磅数通常就足够了，因为过高的磅数可能会让球拍过于硬，不易于操控。
建议
新手：建议从23-24磅开始尝试，根据自身感觉和力量情况逐渐调整。
进阶选手：可以根据自己的发力和技术水平，选择25-27磅，以获得更好的击球效果。
业余高手和职业选手：建议选择28磅以上，以充分发挥球拍的性能和精准度。
最终，选择合适的拉线磅数需要多尝试和实际体验，找到最适合自己的磅数，以便在比赛中发挥出最佳水平。