垂直登高运动是一项 高负荷、大强度的竞技运动，同时也是一项高风险的竞技项目，对参赛者的身体状况有较高要求。以下是关于垂直登高运动的一些关键信息：
运动特点
跨越性别、年龄，不受场地、时间和天气限制。
参与者的年龄范围广，没有交通、时间和天气的限制。
不断上升的海拔对跑者的体质和心理都是一次挑战。
垂直登高运动对核心肌肉群以及平衡力很有帮助。
赛事举办
垂直登高赛事一般在城市的地标性建筑举办，如北京市体育竞赛管理中心和上海奇欢体育活动策划有限公司主办的国际垂直登高大联盟承办的比赛。
例如，重庆来福士举办的垂直登高赛，共47层250米1099级台阶。
上海中心的“上海之巅”垂直马拉松赛，赛道条件舒适，通风良好。
安全保障
组委会在起点有救护车进行全程保障，如遇突发情况有权根据参赛运动员状况判断并中止其继续参加比赛。
赛道配有AED移动医疗救护服务，为赛事提供医疗保障。
赛事通常会增加酒精检测和血压测量环节，以保障参赛者安全。
健康与锻炼效果
垂直登高运动是一种极好的有氧运动和核心身体锻炼。
通过训练，参与者的心肺功能和肌肉力量都能得到很大的提升。
参与建议
由于垂直登高运动的高强度和高风险，建议参赛者在参与前进行充分的身体检查和训练。
遵守赛事规则，注意自身安全，尤其是在高海拔和复杂地形条件下。
总体来说，垂直登高运动是一项极具挑战性和魅力的运动，适合喜欢极限运动和体能挑战的人群。但在参与时，务必重视安全，做好充分的准备和预防措施。