乒乓球是一项综合性很强的运动，它考验的能力主要包括以下几个方面：
个人技巧与反应速度
乒乓球要求运动员具备快速反应和灵活的动作，以应对比赛中快速多变的情况。
运动员需要精通发球、接发球、进攻、防守、变线、旋转等多种技术。
身体协调性
乒乓球运动需要良好的眼手协调、平衡感和灵活性，这对运动员的身体素质提出了较高要求。
战术运用
乒乓球的战术体系复杂丰富，运动员需要根据比赛形势和对手特点灵活调整策略。
心理素质
乒乓球比赛不仅考验技术水平，更考验运动员的心理承受能力，需要保持冷静、控制情绪。
身体素质
乒乓球运动对力量、速度、灵活性和耐力都有很高的要求，运动员需要全面培养和提高这些素质。
判断能力
运动员需要具备精准的判断能力，能够观察对手的出球动作和意图，从而做出正确的反应。
手感和细腻技术
乒乓球的多变击球方式考验着运动员的细腻手感和反应能力，需要手腕的放松与灵活应用。
团队协作与默契配合
乒乓球包括个人比赛、双打和团体项目，既培养个人技能，也促进团队协作。
综上所述，乒乓球运动对运动员在技术、身体、心理、战术、判断和团队协作等多方面都有较高的要求。要想在乒乓球运动中取得优异成绩，运动员需要在这些方面进行全面而系统的训练和提升。