铁人三项赛（Triathlon）是一项 结合游泳、自行车和跑步这三个项目的综合性体育运动。在比赛中，运动员需要按照规定的顺序连续完成这三个项目的赛程，最终用时最少的运动员获胜。它不仅仅是体力的较量，更是意志的考验。
铁人三项赛的历史可以追溯到1974年，当时一群体育官员在夏威夷群岛的一个酒吧里争论哪种体育运动项目最具有刺激性、挑战性和考验人的意志和体能。最终，美国海军准将约翰·科林斯提出了一个挑战：谁能在一天之内在波涛汹涌的大海游泳3.8公里，再环岛骑自行车180公里，最后跑完42.195公里的马拉松全程，中途不得停留，谁就是真正的铁人。这个挑战得到了大家的支持，并导致了1978年首届铁人三项比赛的举行，共有15人参赛，其中14人完成了全程。
铁人三项赛的比赛顺序通常包括：
1. 游泳赛段：运动员在天然水域中游泳一定的距离。
2. 游泳至自行车的换项：运动员从水中出来，骑自行车完成接下来的赛段。
3. 自行车赛段：运动员骑自行车完成规定的距离。
4. 自行车至跑步的换项：运动员从自行车上下来，开始跑步。
5. 跑步赛段：运动员跑完最后的距离，到达终点。
铁人三项赛在20世纪80年代逐渐闻名全球，并在1994年被国际奥委会列为奥运会比赛项目。2000年，铁人三项在悉尼奥运会上首次亮相，2006年则成为亚运会项目。
铁人三项赛不仅是一项体育竞技活动，更是一种挑战自我、超越极限的精神象征，被称为“铁人精神”。