直拍狂飙3的合适度数主要 取决于个人的打法、力量水平以及底板的硬度。以下是一些具体的建议：
一般业余选手
发力一般时：建议选择39度。
发力良好时：可以尝试40度。
以快攻为主且不拉弧圈：可以选择41度。
经验丰富选手
第一年时：通常选择39度。
第三年时：可以尝试40度。
第五年时：稳定在41度。
根据底板硬度调整
如果底板较软，可以从39度开始，感觉软了再换40度。
如果底板较硬，可以直接选择40度。
控制与旋转
39度的狂飙3适合绝大多数球友，控制不错，上台率较高。
40度以上的狂飙3需要更高的发力，适合能力较强的球友，能够打出更好的旋转和控制。
初学者
建议从38度或39度开始，以获得更好的稳定性和控制。
综合以上建议，对于大多数业余选手来说， 39度是一个比较合适且稳定的选择，尤其是对于初学者和以快攻为主的打法。如果发力较好且有一定的比赛经验，可以尝试40度或41度，以获得更好的旋转和控制。最终的选择应根据个人的实际打法和感受进行调整。