福原爱是一位 非常优秀的乒乓球运动员，她的实力得到了广泛的认可。以下是一些关于她实力的具体信息：
早期成就：
福原爱3岁开始练习乒乓球，5岁时就在日本8岁以下乒乓球少年锦标赛上夺冠，10岁转为职业选手，11岁进入日本乒乓球少年队，14岁成为当时年龄最小的乒乓球世锦赛选手。
国际比赛成绩：
她多次代表日本参加奥运会、世乒赛等重大赛事，获得过多枚奖牌。具体成绩包括2008年世乒赛女团铜牌、2012年伦敦奥运会女团银牌、2016年里约奥运会女单第四名及女团铜牌等。
技术特点：
福原爱右手横握球拍，技术全面，进攻和防守都有出色的表现。她的发球尤其独特，为了弥补自己在发球时力量和速度的短板，她练出了一种下蹲姿势的“王子发球”，这个发球法也成为了她的一个标志性动作。
个人魅力：
福原爱不仅球技精湛，而且形象可爱，深受国内外球迷的喜爱。她的东北话也让她在中国球迷中拥有很高的人气。
心态与努力：
尽管在比赛中她有时会遇到强大的对手，但她的心态和努力程度得到了很多人的认可。她从小就展现出对乒乓球的浓厚兴趣和天赋，并且每天都要进行高强度的训练。
综上所述，福原爱的实力是毋庸置疑的，她不仅在技术上非常出色，还在国际赛场上取得了显著的成绩，并且拥有独特的个人魅力和不懈的努力精神。