曾令旭的伤势情况如下：
右侧耻骨肌拉伤：
2020年7月，曾令旭被确诊为右侧耻骨肌拉伤，专家建议他三周内不做疼痛和刺激症状的动作，基本康复至少需要8至12周，这意味着他的赛季报销。
腹股沟拉伤：
2024年4月，曾令旭因腹股沟拉伤再次离场，情况非常不乐观，或许将会赛季报销。
膝盖内侧副韧带撕裂：
2024年12月，曾令旭在与八一的比赛中受伤，赛后经过检查，伤势被诊断为膝盖内侧副韧带撕裂，具体情况还需要进一步的检查。
综合以上信息，曾令旭的伤势较为严重，尤其是膝盖内侧副韧带撕裂，虽然他本人表示情况不是很糟糕，但具体康复时间和效果还需进一步观察。建议曾令旭尽快前往医院进行详细检查和治疗，并制定合理的康复计划。