国民体质监测具有多方面的作用，主要体现在以下几个方面：
衡量全民健身成果和体育事业发展成就的重要标准
国民体质监测通过科学的数据收集和分析，反映全民健身活动的效果和体育事业的发展水平。这有助于评估国家体育政策的实施效果，以及调整和完善相关政策。
科学指导健身，树立正确健身观的有效手段
体质监测可以为个人提供关于自己身体素质状况的全面信息，包括身体形态、机能、素质等多个方面。这些信息可以帮助人们了解自己的身体状况，从而制定出更适合自己的健身计划和运动处方，实现科学健身的目标。
政府运用科学方法管理国民体质的重要措施
国民体质作为一种国家资源和财富，需要得到有效的管理和利用。通过国民体质监测，政府可以掌握国民体质的基本情况，为制定相关的健康管理政策和措施提供科学依据。
贯彻《体育法》、实施《全民健身计划纲要》的重要手段
《体育法》和《全民健身计划纲要》都强调了进行体质监测的重要性。国民体质监测的实施，不仅是对这些法律法规的具体落实，也是推动全民健身活动深入开展的关键举措。
提供基础数据，促进国民体质研究领域的发展
国民体质监测所产生的大量数据，为科学研究提供了宝贵的资源。研究人员可以通过对这些数据的深入分析，揭示国民体质的变化规律和发展趋势，为提高国民体质水平提供理论支持和实践指导。
防患于未然的作用
体质监测能反应人体最基本的体质状况，包括心肺功能、力量、平衡能力、身体成分及骨密度等，还能反映受试者是否参加体育锻炼及锻炼方法是否得当。这有助于发现人体某些潜在的亚健康状态，提醒人们及时消除各种危害健康的因素，提高对体育锻炼的重视，积极参与。
评价体质状况和体育锻炼效果，科学指导体育活动
每年进行体质检测一次，评价体质状况和体育锻炼效果，开出运动处方，科学指导人们开展体育活动。这有助于充实并完善国民体质监测系统和数据库，为全民健身计划的实时提供科学依据，为国家经济建设和社会发展服务。
综上所述，国民体质监测不仅有助于个人了解自己的身体状况，制定科学的健身计划，还能为政府和相关部门提供决策依据，推动全民健身活动的深入开展，提高全体国民的身体素质和健康水平。